冥想猴 - 治愈您的焦虑和压力
冥想猴是一个简单易用的正念冥想程序，帮助您养成放松的习惯，并逐渐培养内心的正念。在多位冥想导师的指导下，这一系列正念冥想课程将引导您找到内心的宁静空间，在任何情况下都提供一个庇护所。
[引导]
该程序提供一系列课程，从基础训练到高级课程，使初学者和冥想爱好者都能找到最适合自己的训练。此外，还有专门设计的课程，针对失眠、焦虑和愤怒等特定状态和情绪，提供了一种逐渐释放压力的方式。
深沉的男性声音或理性的女性声音的选择增强了体验，让您选择与您最共鸣的声音，并引导您进入内心的宁静状态。
请注意，一些课程可以通过应用内购买，包括十分钟冥想I、II和III，十分钟高级冥想I、II和III，以及为改善睡眠的七天计划。有关使用条款和隐私政策的详细信息，请参阅下面的链接。
使用条款：
隐私政策：
